Aconselhamento
Como Refletir de Forma Eficaz no Trabalho
No dia a dia de trabalho, é fácil cair na rotina e esquecer de parar para pensar no que estamos a fazer. Mas já paras-te para refletir no impacto disso? Tirar uns minutos para pensar sobre o que correu bem (ou não menos bem) pode fazer toda a diferença no teu crescimento profissional e até […]
Como Enviar uma SMS ao Chefe Porque Não Vais Trabalhar
Enviar uma mensagem ao chefe a avisar que não vais trabalhar pode ser um momento de stress, especialmente quando não queres dar uma impressão errada ou parecer pouco profissional. Contudo, às vezes, é mesmo necessário tirar um dia para cuidar da saúde ou resolver questões pessoais. Para tornar a tarefa mais fácil, aqui vão algumas […]
Como Falar do Salário no Trabalho: Dicas para uma Conversa Eficaz
Falar sobre salário no trabalho pode ser um tema delicado para muitos profissionais. No entanto, abordar este assunto de forma estratégica e assertiva pode ser fundamental para garantir que o valor do seu trabalho seja reconhecido e recompensado. Quer esteja a negociar uma nova oferta de emprego ou a discutir um aumento, saber como falar […]
O Que é o Síndrome de Impostor
O Síndrome de Impostor é um fenómeno psicológico em que indivíduos altamente competentes ou bem-sucedidos se sentem como fraudes ou impostores, independentemente do que alcançaram. Apesar de evidências objetivas do seu sucesso, estas pessoas acreditam que não são merecedoras do que alcançaram e temem ser “descobertas” como incompetentes. Este sentimento pode ocorrer em diversos contextos, […]
O Que é Emotional Labor (Trabalho Emocional)
O conceito de “Emotional Labor”, ou trabalho emocional, foi introduzido pela socióloga Arlie Hochschild no seu livro de 1983, The Managed Heart: Commercialization of Human Feeling. O termo refere-se ao esforço necessário para gerir emoções e expressões faciais ou corporais de acordo com as expectativas impostas por um determinado ambiente, particularmente em situações profissionais. No […]
O Equilíbrio Entre a Vida Profissional e Pessoal: Por Que é Tão Importante?
Nos dias que correm, o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal é um tema cada vez mais discutido. Com a crescente pressão para sermos produtivos, conectados e disponíveis a qualquer hora, muitas pessoas sentem dificuldade em gerir o tempo entre o trabalho e os momentos pessoais. Mas será que é possível conciliar estas duas […]
8 Dicas Essenciais de Como Lidar com uma Chefia Tóxica Sem Se Despedir
Trabalhar com uma chefia tóxica pode ser um dos maiores desafios no ambiente profissional. Pode levar ao esgotamento emocional, afetar a produtividade e até mesmo prejudicar a autoestima e até levar a uma situação de burnout. Contudo, nem sempre é possível ou desejável despedir-se imediatamente. Felizmente, há formas de lidar com uma chefia difícil sem […]
Ser Freelancer com Contrato: Prós e Contras
Nos últimos anos, o trabalho freelancer tornou-se cada vez mais popular pelo mundo. A liberdade e flexibilidade que o trabalho independente proporciona são algumas das principais razões pelas quais muitas pessoas optam por seguir este caminho. No entanto, apesar da aparente autonomia, surge a questão: vale a pena ter um contrato ao prestar serviços como […]
Estão a Explorar-me no Trabalho? 5 Sinais a Ter em Conta
No ambiente laboral, é comum que os bons trabalhadores sejam valorizados pelas suas competências, dedicação e responsabilidade. No entanto, essa dedicação pode, por vezes, ser mal interpretada ou, pior ainda, explorada por chefias que abusam da boa vontade dos seus empregados. Saber reconhecer quando estamos a sofrer de exploração no trabalho é crucial para manter […]
Como Dizer no Trabalho que Tenho Outra Oferta de Emprego
Receber uma nova oferta de emprego é um momento entusiasmante, especialmente se for uma oportunidade de crescimento ou de mudança para um ambiente mais favorável. No entanto, informar o teu atual empregador sobre essa nova proposta pode ser uma tarefa delicada. Saber como abordar a situação de forma profissional é essencial para manter a integridade […]
Como Renunciar um Contrato de Emprego em Portugal: Guia Pratico
Renunciar a um contrato de emprego em Portugal é um direito do trabalhador, mas é importante fazê-lo de acordo com as disposições legais para evitar complicações. O Código do Trabalho de 2009 estabelece as regras para a cessação do contrato de trabalho, quer por iniciativa do trabalhador, quer por acordo entre as partes. Tipos […]
Salários Médios em Portugal por Profissão: Um Panorama Atual
Em Portugal o nível salarial pode variar significativamente conforme a profissão, a localização e a experiência do trabalhador. Este artigo apresenta um panorama dos salários médios em Portugal, dividido em categorias de emprego, para ajudar a compreender as diferenças salariais por categoria no país. Tecnologia e Engenharia As profissões ligadas à tecnologia e […]
